Receitas - Baixas calorias e/ou sem glúten FEVEREIRO A MAIO/2014
O mínimo a pedir é de 2 porções de cada prato
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Kcal
porção
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Preço
por porção
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N° porções
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Aves
| |||
Almôndegas de frango c/recheio de ricota cremosa - 200g -
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229
|
R$ 17,00
| |
Arroz de forno com peito de frango – 250g ** -
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216
|
R$ 17,00
| |
Bifum (macarrão de arroz) com frango e legumes – 250g
|
255
|
R$ 17,00
| |
Crepes de frango com molho branco diet – 280g
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325
|
R$ 17,00
| |
Curry de frango com iogurte, abobrinhas e cenouras – 250g
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268
|
R$ 17,00
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Espetinhos de frango à Tailandesa* – 200g
|
249
|
R$ 17,00
| |
Falso Yakissoba (sem macarrão) – 200g
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272
|
R$ 17,00
| |
Filé de frango com molho bechamel light e mostarda – 250g
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355
|
R$ 17,00
| |
Filé de frango grelhado com creme de milho – 250g
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408
|
R$ 17,00
| |
Filé de frango grelhado com tomate e queijo – 250g
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269
|
R$ 17,00
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Frango à Charlotte (com cogumelos e cenouras) – 220g
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285
|
R$ 17,00
| |
Frango agridoce – 220g
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197
|
R$ 17,00
| |
Frango à Espanhola (com azeitonas e tomates) – 220g
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250
|
R$ 17,00
| |
Frango à Húngara (c/pimentão, cebola e páprica) – 220g
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220
|
R$ 17,00
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Frango à Pizzaiolo ( com tomate em rodelas, ricota temperada e azeitonas pretas) – 220g
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239
|
R$ 17,00
| |
Frango com legumes ao curry – 220g
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269
|
R$ 17,00
| |
Frango com molho de amendoim – 220g
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411
|
R$ 17,00
| |
Frango com molho de damasco – 220g
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424
|
R$ 17,00
| |
Frango mexicano (c/pimentão e milho verde)– 220g
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430
|
R$ 17,00
| |
Frango São Francisco (com mostarda, páprica e molho inglês) – 220g
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298
|
R$ 17,00
| |
Frango Teriyaki com arroz e legumes – 250g
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390
|
R$ 17,00
| |
Frango xadrez (com pimentão vermelho e verde, amendoim e cogumelos) – 250g
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324
|
R$ 17,00
| |
Rolinhos de abobrinha com peito de peru e cenoura c/ molho branco light
|
192
|
R$ 17,00
| |
Salpicão de frango – 200g
|
305
|
R$ 17,00
| |
Trouxinhas de frango, queijo branco e brócolis – 200g
|
318
|
R$ 17,00
| |
Carnes
| |||
Almôndegas light com molho ao sugo - 200g
|
364
|
R$ 17,00
| |
Arroz com Grão de Bico e carne moída – 250g
|
327
|
R$ 17,00
| |
Assado de filé com molho de curry* – 220g
|
283
|
R$ 22,00
| |
Berinjela recheada com carne moída e molho ao sugo – 200g
|
368
|
R$ 17,00
| |
Bife a rolê com queijo e espinafre – 220g
|
550
|
R$ 19,00
| |
Bolo de carne à fiorentina* (recheado com espinafre) - 200g
|
330
|
R$ 17,00
| |
Canelone de berinjela com carne moída – 200g
|
421
|
R$ 17,00
| |
Carne assada com vinho tinto – 250g
|
313
|
R$ 19,00
| |
Carne ao abacaxi - 200g
|
410
|
R$ 18,00
| |
Carne louca – 250g
|
381
|
R$ 18,00
| |
Carne com Brócolis à oriental – 250g
|
338
|
R$ 20,00
| |
Crepes de carne moída com molho branco diet – 280g
|
355
|
R$ 17,00
| |
Curry de carne e tomate – 250g
|
355
|
R$ 18,00
| |
Escalopes à moda de Capri *(manjericão, tomate e mussarela)–200g
|
411
|
R$ 20,00
| |
Espetinho de carne a moda da Indonésia *– 200g
|
279
|
R$ 17,00
| |
Filé recheado com tomate seco – 220g
|
477
|
R$ 22,00
| |
Iscas de carne com alho-poró – 250g
|
341
|
R$ 20,00
| |
Picadinho de carne com legumes – 250g
|
350
|
R$ 18,00
| |
Picadinho de carne oriental – 250g
|
330
|
R$ 18,00
| |
Porpettone recheado com escarola – 220g
|
338
|
R$ 17,00
| |
Quibe de carne – 200g
|
477
|
R$ 17,00
| |
Rocambole de carne moída recheado com ricota temperada – 250g
|
481
|
R$ 17,00
| |
Rosbife com molho acebolado (fatias finas de carne com molho de cebola e pimentão) – 250g
|
282
|
R4 17,00
| |
Peixes
| |||
Bacalhau de panela com tomates – 220g
|
306
|
R$ 20,00
| |
Cartoccio de peixe c/ legumes - 250g
|
349
|
R$20,00
| |
Filé de peixe à Fiorentina (c/espinafre) - 220g
|
248
|
R$ 20,00
| |
File de peixe com molho verde – 220g
|
315
|
R$ 20,00
| |
Filé de peixe com molho de laranja – 250g
|
312
|
R$ 20,00
| |
Filé de peixe com requeijão molho ao sugo – 220g
|
429
|
R$ 20,00
| |
Filé de salmão com ervas finas – 200g
|
388
|
R$ 22,00
| |
Moqueca de peixe light – 250g
|
328
|
R$ 20,00
| |
Peixe à chinesa (c/shoyu, abacaxi e tirinhas de legumes)– 250g
|
273
|
R$ 20,00
| |
Peixe à Tandoori (com gengibre, páprica e iogurte) – 220g
|
281
|
R$ 20,00
| |
Peixe com molho de côco – 250g
|
534
|
R$ 20,00
| |
Peixe com molho de mostarda – 250g
|
444
|
R$ 20,00
| |
Quibe de peixe – 220g
|
287
|
R$ 19,00
| |
Carne suína
| |||
Charutinhos orientais com carne suína e legumes – 270g
|
298
|
R$ 17,00
| |
Filé de porco com molho de gengibre
|
307
|
R$ 17,00
| |
Lombo com Gergelim – 220g
|
310
|
R$ 17,00
| |
Lombo com Molho de tomate e alho – 220g
|
275
|
R$ 17,00
| |
Tirinhas de filé suíno ao molho agridoce – 220g
|
409
|
R$ 17,00
| |
Grãos, Massas e Vegetais – Receitas sem carne
| |||
Abobrinhas recheadas com tomate e queijo – 270g
|
214
|
R$ 11,00
| |
Arroz de forno com espinafre e mozzarella – 270g
|
332
|
R$ 11,00
| |
Brócolis e vagem ao molho cremoso* - 250g
|
147
|
R$ 10,00
| |
Caneloni com Espinafre – 250g
|
449
|
R$ 12,00
| |
Cozido de vegetais c/arroz à moda da Indonésia* - 250g
|
300
|
R$ 16,00
| |
Forminhas de macarrão e brócolis – 200g
|
170
|
R$ 11,00
| |
Lasagna de abobrinha – 220g
|
276
|
R$ 17,00
| |
Lasagna de berinjela – 220g
|
327
|
R$ 17,00
| |
Legumes ao curry – 200g
|
166
|
R$ 13,00
| |
Nhoque de ricota ou de arroz e espinafre ao sugo – 250g
|
415
|
R$ 17,00
| |
Quibe de grão de bico e ricota – 250g
|
338
|
R$ 17,00
| |
Quibe de legumes - 250g
|
202
|
R$ 17,00
| |
Verduras ou legumes refogados – 4 col.sopa (como acompanhamento)
|
R$ 4,00
| ||
(a escolher : escarola, espinafre, couve, vagem, couve-flor, brócolis
| |||
ervilha-torta, quiabo, etc.)
| |||
Arroz (porção de acompanhamento – 3 col.sopa)
|
74
|
R$ 2,50
| |
Feijão (porção de acompanhamento –3 col.sopa)
|
50
|
R$ 2,50
| |
Tortas e Quiches
| |||
Quiche de berinjela – 170g
|
250
|
R$ 11,00
| |
Quiche de brócolis com tofu – 170g
|
190
|
R$ 13,00
| |
Quiche de brócolis com cottage – 170g
|
190
|
R$ 13,00
| |
Quiche de espinafre – 170g
|
299
|
R$ 13,00
| |
Quiche de peito de peru com queijo branco – 170g
|
386
|
R$ 13,00
| |
Quiche de queijo fresco e massa de iogurte – 170g
|
396
|
R$ 13,00
| |
Quiche de tomate seco com queijo branco – 170g
|
419
|
R$ 13,00
| |
Quiche integral de cenoura - 170g
|
210
|
R$ 11,00
| |
Pastelão de frango – 200g
|
408
|
R$ 13,00
| |
Torta de cebola – 170g
|
180
|
R$ 11, 00
| |
Torta de frango – 170g
|
220
|
R$ 12,00
| |
Sopas e caldos
| |||
Sopa-creme de abóbora com gengibre – 330ml
|
198
|
R$ 10,00
| |
Sopa-creme de abobrinha e hortelã – 330ml
|
163
|
R$ 10,00
| |
Sopa-creme de alho-poró e cogumelo – 330ml
|
125
|
R$ 12,00
| |
Sopa creme de aspargos – 330ml
|
196
|
R$ 11,00
| |
Sopa-creme de brócolis e couve-flor – 330ml
|
191
|
R$ 10,00
| |
Sopa-creme de cenoura – 330ml
|
154
|
R$ 10,00
| |
Sopa creme de cogumelos – 330ml
|
120
|
R$ 11,00
| |
Sopa-creme de ervilha com ricota – 330ml
|
215
|
R$ 10,00
| |
Sopa-creme de espinafre – 330ml
|
172
|
R$ 11,00
| |
Sopa-creme de galinha – 330ml
|
209
|
R$ 10,00
| |
Sopa-creme de grão de bico
|
183
|
R$ 10,00
| |
Sopa-creme de palmito – 330ml
|
255
|
R$ 12,00
| |
Sopa-creme de 3 cebolas (cebola, cebolinha e alho poró) – 330ml
|
159
|
R$ 11,00
| |
Sopa-creme de shiitake e alho poró – 330ml
|
126
|
R$ 12,00
| |
Sopa de arroz, tomate e ervilha – 330ml
|
155
|
R$ 10,00
| |
Sopa de cebola – 330ml
|
223
|
R$ 10,00
| |
Sopa de feijão com couve - 330ml
|
167
|
R$ 10,00
| |
Sopa de feijão com legumes – 330ml
|
238
|
R$ 10,00
| |
Sopa de legumes com quinua – 330ml
|
155
|
R$ 10,00
| |
Sopa de lentilha, inhame e cenoura – 330ml
|
260
|
R$ 10,00
| |
Sopa de legumes c/frango ou carne– 330ml
|
140
|
R$ 10,00
| |
Sopa de milho com brócolis - 330ml
|
194
|
R$ 10,00
| |
Sopa oriental – 330ml
|
155
|
R$ 11,00
| |
Doces – Pode-se pedir 1 porção
Apfelstrudel de maçã light – 150g
|
250
|
R$ 12,00
| |
Bolinhos de cenoura e damasco – 90g - (1 porção = 2 unidades)
|
179
|
R$ 10,00
| |
Crepe de maçã com molho de baunilha diet * - 180g - 3 unidades
|
257
|
R$ 12,00
| |
Crepe de banana com molho de baunilha diet* – 180g –(1 porção = 3 unidades)
|
269
|
R$ 12,00
| |
Crostines (tortinha trançada) – abacaxi/goiabada – 150g
|
292
|
R$ 12,00
| |
Crumble de maçã – 180g
|
214
|
R$ 10,00
| |
Muffin de banana, gengibre e canela – 90g (1 porção = 2 unidades)
|
189
|
R$ 10,00
| |
Muffin de maçã e nozes – 90g (1 porção = 2 unidades)
|
198
|
R$ 11,00
| |
Tortinha de maçã – 130g
|
237
|
R$ 11,00
|
Taxa de entrega (exclusivamente São Paulo - Capital) : A combinar.
OBS: Os preços desta tabela podem ser alterados sem comunicação prévia.
